Koud douchen, gezond snacken, iets liefs tegen jezelf zeggen in de spiegel: iedereen heeft andere gewoontes om goed in z'n vel te zitten. Maar wat past bij jou? Gelukkig klinkt daar je wekelijkse supporter Joshua Alagbe in je oren. In 3 minuten zet hij met jou de eerste stap naar een nieuwe, gezonde gewoonte. Is de gewoonte van deze week niks voor jou? Volgende week nieuwe ronde, nieuwe kansen. Want wat bij je past, houdt je langer vol! Zo telt ook iets nieuws proberen, mee voor je gezondheid.
Het nieuws kan best overweldigend zijn, want het is nu eenmaal vaak negatief. Gelukkig kun je minder nieuws volgen en tóch op de hoogte blijven. Hoe? Dat delen we vandaag met je! Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Ben jij ee ...
Of je nu wel of geen groene vingers hebt, met deze eerste stap zorg je ervoor dat je planten er weer tiptop bijstaan! Ontspannend om te doen én fijn om dit deel van je huis ook eens ‘op te ruimen’. Een nieuwe gewoonte telt mee voor je ge ...
Kan jij goed bij je gevoel en weet je dat ook nog eens uit te spreken? Nee? Veel mensen vinden dat lastig en kroppen hun gevoelens op. Maar no worries, met onze oefening kom je er wel! Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Lig ...
Stiekem heb je best veel invloed op wat je te zien krijgt in je feeds op social media. Dus mis je foto’s van vrienden en familie? Die gaan we vandaag terugtoveren! Hoe? Dat hoor je in deze aflevering. Een nieuwe gewoonte telt mee voor j ...
Consuminderen: dat klinkt best heftig. Maar met een paar simpele tips wordt het ineens een stuk makkelijker. Red jij het einde van de week zonder iets nieuws te kopen? Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Ben je sowieso geen ...
Je inbox … Krijg je er al stress van als je eraan denkt omdat ‘ie ontploft door ongelezen mails? Goed nieuws: we delen een supersimpele methode om je inbox binnen no-time op te ruimen. Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Is j ...
Lekker bewegen en de natuur een handje helpen door alles wat niet op straat hoort weg te gooien: het kan tegelijkertijd. En vandaag is de start! Een nieuwe gewoonte telt mee voor je gezondheid! Niet jouw ding, afval oprapen? Volgende wee ...
Gedachten: je hebt er tienduizenden op een dag. En soms wordt dat een beetje veel en overstroomt je hoofd. Daar gaan we vandaag iets aan doen. We delen een methode waarbij je je hoofd leegt én overzicht krijgt in je to do’s. Een nieuwe ...
Scroll jij voor het slapengaan nog even door nieuwssites, websites en tijdlijnen? Dan ben je zeker niet de enige. Maar al dat scrollen zorgt nou niet bepaald voor een goede nachtrust. Daarom proberen we vandaag een digitale detox voor het ...
In deze aflevering zorgen we voor wat Feng Shui in je ruimte. Een rommelige laatje waar je niks in terug kan vinden, een te volle kapstok of een vlek op het raam die er al maanden zit. Kleine dingen die je ontzettend kunnen irriteren. Daar ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
