Aflevering #160 Hoe Ik Nieuwe Eetgewoonten Heb Geïntegreerd In Mijn Leefstijl

Ik eet exorfinevrij en in deze aflevering vertel ik je waarom ik daarvoor gekozen heb. En vooral: waarom ik dit niet ervaar als een dieet en hoe ik exorfinevrij eten heb geïntegreerd in mijn leefstijl. Je ontdekt wat exorfinen zijn, welke invloed zij hebben én op welke manier je emotionele welzijn beïnvloed wordt door exorfinen. Wil jij rust creëren in je hoofd en lijf rondom eten, dan is het eetRUST programma iets voor jou. Daarin focussen we op het creëren van een leefstijl die moeiteloos aanvoelt en aansluit bij wat jij nodig hebt. Goede zelfzorg en gezonde zelfacceptatie en zelfliefde is daarbij het uitgangspunt. Wil je eerst meer te weten komen over eetRUST, dan kun je daar alles over lezen in het eetRUST boek dat ik geschreven heb. Op Instagram kan je mij volgen via @eetrustexpert.nl