Aflevering 34. De Meest Gemaakte “Leefstijlfouten” Waardoor Je Niet Afvalt

Als je lijf nog in de stress- of overleefstand zit, kun je broccoli eten tot je erbij neervalt. Je zult nauwelijks vet verbranden… In deze aflevering van The Healthy Aging Podcast vertel ik waarom afvallen vaak niet lukt, terwijl je zo je best doet. Het heeft niets te maken met wilskracht, discipline of doorzetten. Ik leg uit hoe je zenuwstelsel, stress en hormonen – vooral rondom de overgang – invloed hebben op je vetverbranding, eetgedrag en herstel. En ik laat je zien dat wat je dacht dat ‘goed’ was voor je lijf en nodig om af te vallen, je waarschijnlijk juist tegenwerkt. Ontdek of jij onbewuste “leefstijlfouten” maakt die logisch lijken, maar funest blijken. Het is tijd om afscheid te nemen van wat de dieetindustrie je heeft doen geloven. ?? Luister nu: de meest gemaakte “leefstijlfouten” waardoor je niet afvalt ? ? Wil je het deze keer echt anders doen? Op 7 juli start de BLISS 5-daagse - 5 ochtenden live (online) en daarna 6 maanden toegang tot het online BLISS programma. (Nu nog voor een aantrekkelijke pilot prijs). Een kleine groep vrouwen. Zonder dieet. Zonder strijd. Maar met zachtheid, inzicht en regie. Stuur me een berichtje voor meer info of om je plek te reserveren – je bent welkom. Liefs, Mandy ??