Aflevering #16 Dogan Tekin En William (Perfect Performance) Over Powerliften En Training

In deze podcast hebben we het over Powerlifting met Dogan Tekin en zijn compagnon William van Perfect Performance. Wanneer je over powerlifting in Nederland praat, dan ben je bij hun aan het juiste adres. Een mooie kans voor ons om de ins en outs van powerliften uit te diepen. We hebben het onder andere over: - Periodiseren - RPE (Rate perceived exertion) - Fatigue management - Ondersteunende oefeningen en overige oefeningselectie - Hoe werk je op naar een piek-moment, oftewel wedstrijd? - Factoren die van invloed zijn op herstel Veel luisterplezier!