Aflevering 2. Beginnen Met Krachttraining: Deel 1
Krachttraining is een van de meest krachtige (pun intended) middelen om in te zetten tijdens het afvallen. In deze aflevering leer ik je hoe je het jezelf zo gemakkelijk mogelijk kunt maken, waarmee je het maximale resultaat haalt uit je trainingen. Twintig minuten per training? Één training per week? Géén cardio?? Dat klopt! De oefeningen: 1. Leg press 2. Leg curl 3. Chest press 4. Lat Pulldown 5. Seated row
De Gezond en Fitcast
Gemaakt door: Joeri Koning Eerste aflevering: 17-07-2022
De podcast De Gezond en Fitcast heeft in totaal 221 afleveringen
Vorige aflevering
1. Help, ik ben de hele dag met eten bezig!
Maker: Joeri Koning Datum: 10-09-2021
Volgende aflevering
3. Gevorderd in krachttraining: Deel 2
Maker: Joeri Koning Datum: 15-10-2021
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
