Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
In deze aflevering: - Een eerlijk kijkje binnen No More Jojo - Wat mindfulness kan doen voor jouw snaaigedrag - Hoe je slechte basis haast altijd onderdeel van je snaaiprobleem is. Klaar om net als Nathalie te starten aan je laatste afv ...
In deze aflevering: - In gesprek met psycholoog en business coach Iris Rutte, over waarom Nederland te dik is - Hoe trauma de oorzaak kan zijn van eetproblemen - Hoe veel mensen onbewust aan symptoombestrijding doen, en daardoor falen ...
In deze aflevering: - Een kijkje achter de schermen, tijdens een 1:1 sessie met Yvette - Hoe verschillende problemen leiden tot snaaien - Wat er gebeurt als je stopt met jezelf uithongeren Klaar om net als Yvette af te vallen? Start 24 ...
In deze aflevering: - Hoe anorexia mij leefstijlcoach maakte - Honderd gefaalde pogingen leidden tot depressie - En hoe een obsessie met geld me bijna wéér deed stoppen 9 jaar coaching gebundeld in 30 inzichten, in m’n 30 dagen motiv ...
In deze aflevering: - Een mentale bias waar ieder mens schuldig aan is - En hoe het verantwoordelijk is voor je alles-of-niets mindset - Met aan het eind een simpele oefening, om hiermee af te rekenen Klaar voor jouw laatste afvalpogin ...
In deze aflevering: - Hoe de weegschaal bepaalt of jij trots mag zijn - en hoe je dat patroon breekt. - Waarom langzaam afvallen voelt als falen - en wat dat over je bewijzingsdrang zegt - De enige tempo-check die er echt toe doet: kun j ...
In deze aflevering: - Van 150 gram kwark en drie crackers per dag naar 2400 calorieën eten — en afvallen. - Hoe ze voor het eerst trots kon zijn op kleine successen, in plaats van alleen grote resultaten. - Ze vond wat ze altijd zocht: r ...
In deze aflevering: - Wat havermelk, chips en eiwitrepen gemeen hebben - Het verband tussen Ultra Bewerkte Voeding (UBV) en de obesitas pandemie - De problemen van UBV zoals bodemdrang en emotie-eten - Hoe kun je afvallen ondanks de p ...
In deze aflevering: - Hoe slecht slapen, nachtzweten en stemmingswisselingen elkaar versterken - en waarom dit niet alleen “hormonaal” is. - Wat er hormonaal gebeurt tijdens de overgang en waarom dat proces vaak al jaren eerder begint d ...
In deze aflevering: - Waarom zelfkritiek voelt als discipline, maar je motivatie juist kapotmaakt - Waarom de meeste afvalpogingen mislukken zodra de uitdaging of coach verdwijnt - Hoe zelfcompassie en autonomie samen zorgen dat afvalle ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
