Aflevering #8 Vermoeidheid

Het was het allerdiepste punt waarop Michel ooit zat. Nee, niet die gemiste Spelen op 8 seconden, maar zijn eerste halve marathon op het mulle strand van Egmond, als 19-jarig broekie. Daar leerde hij de kunst van het afzien: wanneer het mentale het overneemt van het fysieke. In De Loopschool van deze week hebben we het over vermoeidheid tijdens een race. Welke factoren belemmeren jou in het neerzetten van een fantastische tijd? Hoe keer je een lastig moment in de race om? De mannen hebben het over realistische doelen, motivatie, de floor-and-ceiling strategie en het placebo-effect, zodat jij de volgende keer, lichamelijk én geestelijk, helemaal voorbereid bent. ?? runwithren.com/loopschool voor een maand GRATIS REN!?? Download de REN app via Google Play? of de ?App Store?. Brandende luisteraarsvragen, opmerkingen of iets anders dat je kwijt wil? Mail naar loopschool@runwithren.com en/of check onze Instagram pagina @runwithren_app.