Aflevering ?? Afl 324 Innerlijke Draagkracht, Zenuwstelsel ‘Capaciteit’ En De Window Of Tolerance

Je capaciteit of vermogen om innerlijke reacties (fysiek, mentaal, emotioneel) en stressreactie te registreren, observeren en reguleren bepaalt in grote mate je gevoel van welzijn en bestand te zijn tegen de uitdagingen van het leven. Binnen je window of tolerance kun je constructief en bewust navigeren door het leven. Je voelt je ‘in control’, maar bent ook realistisch in waar je invloed beperkt is. Moeilijkheden en stress zijn hanteerbaar. Buiten je window of tolerance is dit allemaal niet zo. De stressload is hoog of te hoog en overweldiging ligt op de loer. Luister en ontdek meer, ook wat je hier praktisch mee kunt. https://dejasvanjos.nl ?????????????????? | ???????????????? | ???????????????????????? #polyvagaltheory #burnout #stress #overprikkeling #veiligheid #overgave #controle #stress #verbinding #trauma #rythmofregulation #onderbewustzijn #bewustzijn #socialengagementsystem #vertrouwen #breathwork #ademcirkel #ademcoaching #dejasvanjospodcast #zelfzorg #embodiment #lichaamsbewustzijn #emotie #energie #coaching #zelfleiderschap #adem #zijnsoriëntatie #yoga #traumainformed #polyvagaaltheorie #zenuwstelsel #spirituelegroei #zelfontwikkeling #zelfontplooiing #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde