00:10:08
Dit is een meditatie om een polarisatie beter te leren kennen. Bewerkt en ingesproken door: Nina van der Hoek Bron: Toni Herbine Blank en Michi Rose ...
Doe het Zelf - IFS meditaties voor thuis podcast
Doe het Zelf - IFS meditaties voor thuis
IFS meditaties voor thuis
- Podcast gepubliceerd op: 14-11-2025 18:35:01
- Maker: Saskia van der Schaaf
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 30-06-2026 07:15:00
- Datum eerste aflevering: 09-11-2025 14:17:48
- Datum laatste aflevering: 24-06-2026 08:00:00
12 Afleveringen
-
-
00:09:18
Een wat kortere meditatie om je dag mee te beginnen. Eerstkom je wat aan in je lichaam, daar nodig je Zelf-energie bij uit. Dan breng je je aandacht bij een exile, met wie je wat tijd kan doorbrengen. Samen stap je vervolgens je dag in. I ...
-
00:18:52
In deze geleide IFS-meditatie onderzoek je een overtuiging, boodschap of innerlijk verhaal dat je mogelijk hebt overgenomen van je familie, cultuur of omgeving. Je maakt contact met de verschillende delen van jezelf die op deze boodschap r ...
-
00:15:51
In deze meditatie is er aandacht voor contact maken met een deel via het lichaam. Het is een mooie manier om de kwaliteiten van Zelf op een directe manier over te brengen naar een deel. Dit kan behulpzaam zijn bij delen die behoefte hebben ...
-
00:32:10
Een meditatieve sessie met jezelf waarbij je een Manager,FireFighter en Exile eerst afzonderlijk ontmoet en ze daarna allemaal uitnodigt rond de tafel met jou - Zelf - aan het hoofd. Vanuit jouw aanwezigheid krijgen deze delen de ruimte om ...
-
00:12:00
Bewerkt door: Roeland van Niele Ingesproken door: Roeland van Niele Bron: Paul Neustadt ...
-
00:21:32
Deze meditatie nodigt je lichaamsbewustzijn uit als ingang naar je delen en Zelf energie. Er is aandacht voor hoe jij je lichaam zelf ervaart (subjectief) en hoe anderen jouw lichaam objectief kunnen beoordelen. Soms kan dat pijnlijk zijn. ...
-
00:14:20
In deze meditatie word je uitgenodigd om op een rustigeen open manier contact te maken met het kind in jezelf. Door met aandacht en afstemming aanwezig te zijn kan er een nieuwe verbinding en bedding ontstaan met een kwetsbaar deel in jouw ...
-
00:11:10
Deze meditatie kan houvast geven om dagelijks in te checken met een deel dat zich unburdend heeft. Bewerkt en ingesproken door Roeland van Niele Bron: Michelle Glass ...
-
00:08:56
Deze geleide meditatie neemt je mee om contact te maken met delen die je in je lichaam ervaart. Bewerkt en ingesproken door Saskia van der Schaaf Bron: Dick Schwartz Embodiment ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
