Aflevering #056 - Dr. Inge Declercq - Hoe Krijg Ik Terug Breinrust In Een Overprikkelende Wereld?

Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, slaap- en stress-experte. In tijden van hoge werkdruk, telewerk en meeting-hoppen is het recht op ontkoppelen of deconnectie actueler dan ooit. De grenzen en de balans tussen privé- en beroepsleven zijn nog nooit zo vaag en fragiel geweest – en de ‘uitknop’ wordt nog maar moeilijk gevonden. Dat is niet zonder gevolgen: onze hersenen kunnen al die prikkels niet meer verwerken, we geraken overprikkeld en gaan in overdrive. Moeheid, gezondheids- en slaapproblemen liggen op de loer. Breinrust kan hierop een antwoord zijn. Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ????https://www.instagram.com/giannifaelens/???? LinkedIn: ????https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/???? YouTube: ????https://www.youtube.com/@giannifaelens???? Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ????https://www.giannifaelens.be/???? Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ??https://www.instagram.com/weytensj