Aflevering #218 Ongemak Kunnen Verdragen

In deze aflevering hoor je waarom het leren verdragen van cravings, impulsen, verlangens en onrust een essentiële rol speelt in (blijvend) afvallen.Want helaas: zolang je ongemak blijft vermijden, blijft alles hetzelfde. Maar dit is géén aflevering over doorbijten of wilskracht – het is een uitnodiging om te gaan oefenen met iets dat alles verandert. En - uiteraard - krijg je direct praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt. Want als je dit kan… Verandert niet alleen je relatie met eten en je gewicht. - Check de Eat & Train Academy?????????? ????????????????????????https://eatandtrain.nl/academy?????????????? - 1-1 samenwerken? Boek hier je match call:????????? ?https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject?????????? - Volg me op Instagram?????????? ????https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/???????