Een lekkere praktische podcast vol tips en informatie om van je burnout te herstellen. Ik geef je een liefdevolle duw richting je herstel! Mijn ervaring als coach, arbeid en organisatiepsycholoog, (oud) praktijkondersteuner van de bedrijfsarts en als ervaringsdeskundige deel ik met jou in deze podcast. Korte afleveringen, zodat je kan zoeken op de onderwerpen die jij op dit moment waardevol vind. Website: www.evaacoaching.nl Instagram: www.instagram.com/evelienaarten Gratis webinar: https://evaa-coaching.webinargeek.com/van-stress-naar-rust-1
Merk je dat ook dat je emotioneel wordt en afkeer voelt wanneer iemand je vraagt naar je burnout? Voor veel mensen is spannend om over je burnout te praten, er zit schaamte, schuldgevoel en ongemak onder. We zijn bang voor onbegrip en oord ...
In deze aflevering duiken we in hooggevoeligheid en burnout. Ben je écht hoogsensitief? Of is je zenuwstelsel door stress gevoeliger geworden voor prikkels? Ik neem je mee in hoe burnout je filters beïnvloedt, waarom je ineens alles harder ...
Je probeert te herstellen, maar blijft het doen vanuit je hoofd Goede Vrijdag en Pasen laten eigenlijk precies zien wat er nodig is: loslaten, ruimte maken, iets nieuws laten ontstaan In deze aflevering neem ik je mee in: – defusie, afstan ...
Blijf je maar nadenken, analyseren en piekeren… terwijl je weet dat het je niks oplevert? In deze aflevering leg ik uit waarom denken zo verslavend voelt. Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat je brein hier simpelweg heel goed in i ...
Je weet vaak allang dat je je niet zo druk hoeft te maken… en toch blijft je hoofd doorgaan. In deze aflevering leg ik uit waarom stoppen met piekeren niet lukt door erover na te denken. Je ontdekt het verschil tussen iets begrijpen en het ...
Waarom blijf je piekeren, ook al wil je het zo graag stoppen? In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijke shift: piekeren is geen fout in jouw systeem, maar een beschermingsmechanisme. Je brein probeert je te helpen, maar op een m ...
Waarom gaan we toch altijd nog even door? Nog een koekje, nog een filmpje, nog één taak. In deze aflevering praat ik over zelfbegrenzing en waarom dat misschien wel een van de grootste vormen van zelfliefde is. Over ons brein, dopamine en ...
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/recharge Heb jij je al aangemeld voor ReCharge LIVE? We starten 2 februari! Vermoeidheid na een burn-out is zelden één ding. Er is geen duidelijke oorzaak, geen vaste volgorde en geen handleidin ...
In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen burn-out en PTSS en waarom de klachten zo op elkaar kunnen lijken. En vooral: wat je nodig hebt om te herstellen bij het één en bij het ander. We hebben het ook over trauma dat niet altijd ...
In deze aflevering ga ik in op een vraag die ik vaak krijg van mensen met (autistische) burn-out. Waarom je woorden kwijt kunt zijn in gesprekken, waarom dat logisch is, en waarom je jezelf niet hoeft uit te leggen. Ook deel ik hoe je gesp ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
