In de Eat & Train Podcast heb ik, Laura Bleeker, het met je over krachttraining, voeding, gedrag & mindset. Wil jij je sterk, zelfverzekerd en in control voelen? Klaar om afscheid te nemen van je strijd met eten en je weer echt vrij te voelen in je lijf? Luister mee!
Spelen, lachen, gek doen, lol maken. Maak jij er nog tijd voor? Het is een 'powervolle' tool, die niet alleen zal helpen bij afvallen. In deze podcast wil ik je aan het denken zetten. Kom ik snel bij je terug over waarom het zo belan ...
Aangekomen deze zomer? Omdat je teveel ijsjes hebt gegeten, te vaak hebt ge-bbqt of net even vaker dan goed is voor je een fles wijn hebt opengetrokken? Dan is het super verleidelijk om als werk/school weer begint, jezelf een schop onder ...
Waarom wil jij afvallen? Wil je al je kleding weer passen? Baal je van je buik? Vind je het vreselijk om op foto's te staan? Voel je je vies en volgevreten na je vakantie? Als die 'pijn' maar groot genoeg is, kom je wel in actie toc ...
Als je rust in je hoofd wil, als je wil afvallen zonder dieet en zeker wil weten dat die kilo's eraf blijven is er 1 heel belangrijk ding dat je te doen staat. Iets wat je brein van nature wil vermijden en iets waar de meeste mensen voor ...
Zomer, strand, terrasjes. Mensen kijken en je bekeken voelen. Zou het niet heerlijk zijn om zelfverzekerder te zijn? In deze podcast deel ik de #1 tip met je om zelfverzekerder te worden. ...
Ik ging live op Instagram met Roos Mulder van Floohw en maakte daar deze podcast van. Roos is voedingsstrateeg en weet alles van eten volgens de Chinese voedingsleer. We hebben het over de overeenkomsten en de verschillen tussen Oosterse ...
#52 Je hoeft niet uren bij de psych op de bank ...
Alleen tracken als de dag helemaal 'netjes' verlopen is. Alleen groente eten als avondeten omdat je al teveel gesnaaid hebt. Nee zeggen tegen een dessert als je uit eten bent en dan thuis een reep chocola eten. Koekjes weggooien om z ...
Let op: Met de titel van deze podcast wil ik NIET zeggen dat je niet mag of zou moeten eten als je geen honger hebt! Je mag altijd eten! Zorg goed voor jezelf! Dat gezegd hebbende: dat je nu zwaarder bent dan je wil zijn is omdat je TE ...
Helemaal vooruit plannen wat je eet, is dat een goed idee of juist niet? Alles vooraf invoeren, een menu volgen of weekboodschappen doen? Het heeft allemaal zijn voordelen, maar hoe doe je dat als je je lichaam de leiding wil geven? Dat d ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
