Aflevering Grip Op Je Perfectionisme.

Tijdens een hardlooprondje – dat onverwachts anders liep door fysieke uitdagingen na mijn zwangerschap – neem ik je mee in mijn proces richting de High Rocks. Niet alleen fysiek, maar juist ook mentaal en emotioneel kom ik mezelf flink tegen. Oude patronen en overtuigingen duiken op. De drang om te presteren. Het niet willen falen. De overtuiging dat sport mijn veilige basis was, waarin ik mezelf altijd kon bewijzen. Maar wat gebeurt er als dat niet meer lukt zoals vroeger? Als je lichaam verandert en je niet meer kunt terugvallen op wat ooit vanzelfsprekend voelde? In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik omga met die confrontatie. Hoe perfectionisme zich laat zien. En hoe ik leer om niet te vluchten in strijd of controle, maar ruimte te maken voor gevoel. Voor zachtheid. Voor heling. Ik deel over het belang van reflecteren, schrijven, voelen en delen. Want soms ligt er juist in die weerstand een waardevolle uitnodiging tot groei.