Aflevering #6 Waarom Voedingsschema's Niet Werken (En Wat Je Wel Moet Doen)

Voedingsschema's worden vaak gebruikt voor het shapen van een lichaam. Alhoewel voedingsschema's hun tijd en plaats hebben, zitten er ook vele nadelen aan. Hier ga ik in de podcast dieper op in en ik ga je vertellen wat je juist wel moet doen. Uiteindelijk moet je niet gaan streven naar een zo'n 'ideaal'  mogelijk dieet, maar in plaats daarvan focussen op het opbouwen van een duurzaam voedingspatroon dat uiteindelijk vol te houden is. Hoe? Dat leg ik je in de podcast uit.