Aflevering #14 Hoe Stop Je Cravings?

Zeker tegenwoordig door alle (veel te) lekkere voeding die er beschikbaar is lijken cravings steeds vaker voor te komen. Is er een manier om er voor eens en voor altijd vanaf te zijn? In deze podcast ga ik het hebben over waar deze cravings/binges vandaan komen. Is het alleen de voeding of zijn er meer dingen die er een rol in spelen? Ook krijg je tips en stappen om de controle over de cravings terug te krijgen. Deze podcast is op eigen aannames, waar ik in geloof en waarvan ik overtuigt bent dat het werkt. Daarbij wil ik wel zeggen dat ik geen diëtist ben. Binge eating kan veel oorzaken hebben en of jou oorzaak besproken wordt kan ik niet garanderen. Weet dat je niet de enige bent en we samen gaan zoeken naar de oplossing die jij nodig hebt!