DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
In deze podcast heb ik het eerst over hoe je het best kan omgaan met de feestdagen. Waar kan je het beste op letten en wat is er daadwerkelijk belangrijk? Hoe pak je het vervolgens weer op als ze voorbij zijn? Ook heb ik het nog even over ...
In deze podcast staat zelfverzekerdheid centraal. Het vertrouwen in jezelf is de magische pil naar je succes. Het is elke dag door de weerstand heen durven te zetten. Weten wie je bent, wat je grenzen zijn en waar je voor staat. Wat is de ...
Dit is een speciale podcast die samen met Tigo van der Heijden is opgenomen. Tigo is zelf ook een (online) personal trainer die voor puur resultaat gaat. Slim en hard werken is zijn motto. Dit is precies waar we deze podcast op zijn ingega ...
In deze podcast ga ik het hebben over hoe je duurzaam gewicht kan verliezen. Wat zijn hiervoor 5 belangrijke gewoontes om jezelf aan te leren? Gewicht verliezen is meestal niet het probleem. Het probleem zit hem in het volhouden daarvan. D ...
In deze podcast ga ik het hebben over de keuzes die je kan maken in het leven. De keuze om comfortabel te leven wat uiteindelijk zal leiden tot een moeilijker leven. Of de keuze om steeds uit je comfort te gaan en uiteindelijk in een comfo ...
"Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it" dat is waar ik het deze podcast vooral over heb. Iedereen maakt dingen mee waardoor de motivatie achteruit. Het gaat er daarbij niet om OF het gebeurd, maar hoe jij er ...
In deze podcast ga ik wat dieper in op mogelijke belemmerende gedachtes die je weerhouden bij het behalen van je doelen. Jij bent in controle over je eigen leven. Jouw geloof, en je acties daarbij creëren uiteindelijk je toekomst. In deze ...
In deze podcast bespreek ik of je weekend je weerhoud van het behalen van je doelen. Ons lichaam maakt het niet uit of het nou maandag of zaterdag is, en de Calorieën van het weekend tellen evenveel mee als de Calorieën van doordeweeks. In ...
In deze podcast ga ik het hebben over de 'fuck it' mentaliteit. Een tijdje lekker bezig zijn met je doelen en daarna opeens alles laten vallen en je schuldig voelen... Waar komt dit vandaan en hoe kom je ervan af? Luister het in ...
In deze podcast ga ik het hebben over wat progressive overload is en waarom het zo belangrijk is in betrekking met het opbouwen van spiermassa. Wil je hier praktische voorbeelden bij? Check dan het gratis E-book dat ik heb geschreven op ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
