DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
In deze podcast bespreek ik hoe je je voeding het best kan aanpakken bij het hebben van speciale gelegenheden. Waar kan je op letten en wanneer moet je er op letten? ...
Er zijn tegenwoordig 1000e supplementen van 1000 verschillende bedrijven beschikbaar. In deze podcast ga ik het hebben over welke supplementen wel, en welke supplementen niet je geld waard zijn. Daarbij geef mijn top 3 supplementen die daa ...
Je bent wie je nu bent door de dagelijkse/ wekelijkse gewoontes die je op dit moment hebt. Fitness is een complete lifestyle, niet iets dat je 3 maanden doet. Zorg er dus ook voor dat je een aanpak hebt die je vol kan houden. Kan je de aan ...
In deze podcast kan je 2 maanden GRATIS coaching winnen en toegang krijgen tot de facebook groep met challenges, informatie video's, workshops, prijzen en nog meer! De sportscholen gaan weer open en dat betekend dat we weer volle bak ...
In deze podcast bespreek ik wat calorieën zijn, hoe ons lichaam ze gebruikt en waarom het belangrijk is om dit te snappen. Zijn de calorieën uit chocolade bijvoorbeeld anders dan de calorieën uit fruit/ groente. Waar zou dit eventueel aan ...
Wanneer je veel bezig bent met het opbouwen van een goed lichaam zal je op den duur tegen obstakels aanlopen. Je krijgt plateaus, blessures en leest soms zoveel dat je niet meer weet wat de waarheid is. In deze podcast bespreek ik mijn le ...
Trainen voor spiergroei betekent niet zo veel mogelijk willen zweten, het betekent niet je spieren zo kapot mogelijk maken. In deze podcast ga ik je uitleggen wat trainen voor spiergroei wel betekend. Hoe stel je trainingen op, waar moet j ...
In deze Podcast vertel ik je welke van de fases je het best kan gebruiken bij het fysiek dat je nu hebt en hoe je verschillende fases kan doorlopen voor zoveel mogelijk resultaat. Voor elke fase bespreek ik de dingen die je juist wel en j ...
In deze podcast bespreek ik waarom we honger krijgen en hoe je hier uiteindelijk op kan inspelen door de juiste keuzes te maken voor jouw doel. Iedereen snapt dat wanneer je minder Calorieën eet dan je nodig hebt, je zal afvallen. Maar als ...
Iedereen heeft een droomlichaam. Kom erachter wat voor jou een realistisch droomlichaam is. Wat zijn de kosten die je moet betalen als je een goed lichaam wilt opbouwen/ onderhouden? Welke dingen wil je er wel en niet voor opofferen? Deze ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
