Aflevering #03 - Overgestapt Van Vega(N) Naar Carnivoor: Een Mindful Gesprek Met Psychologe Sandra Meijer

Hooi allemaal! In deze aflevering van Grasgevoerde Gesprekken gaat Andreas in gesprek met Sandra Meijer. Vanuit haar bedrijf Sansflow brengt zij toegepaste psychologie, zen, mindfulness en leefstijlinterventies samen om mensen die vastzitten in (over)denkpatronen vooruit te helpen. Haar klinische ervaring in uiteenlopende settings (obesitas-kliniek, ambulante hulpverlening, sociaal domein) maakt dat ze haar adviezen goed kan afstemmen op basis van iemand zijn/haar unieke geschiedenis, "labels" en sociale of economische situatie. Andreas en Sandra snijden zware topics aan als traumabehandeling, verslaving en financiële problemen, maar ze houden het toch luchtig en er wordt veel gelachen. Meer over de podcast en onze gast Sandra Meijer Deze podcast is een initiatief van tallow-based skincare bedrijfje The Mooing Dutchman, ook te vinden op TikTok en Instagram: https://www.tiktok.com/@mooingdutchman https://www.instagram.com/mooingdutchman Voor meer content van en contact opnemen met onze gast Sandra: https://sansflow.nl/ https://www.instagram.com/sansflow_psychologie/ Hoofdstukken 00:00 Introductie en disclaimer 00:46 Als toegepaste psychologe werken bij een obesitaskliniek 08:04 Van vegetariër naar carnivoor: hoe dan? 16:29 Werken in de ambulante hulpverlening 22:13 Zen en mindfulness 32:02 De basis van gezondheid en voeding 36:41 Ervaring en kennis in voeding 41:43 De rol van reguliere gezondheidszorg 47:05 Zelfverantwoordelijkheid en reflectie 51:46 Praktische tips voor persoonlijke groei 57:50 Balans tussen doelen en hier-en-nu 01:03:52 Balans tussen werk en ontspanning 01:06:35 De rol van therapie en behandeling 01:11:05 Het belang van actie en verandering 01:12:01 Psychedelica en hun impact op trauma 01:19:58 De verbinding tussen lichaam en geest 01:25:09 Mindfulness en emotionele beheersing 01:30:43 Schaamte en identiteit in verslaving 01:34:33 Identiteit en verandering 01:38:53 Natuurlijke schoonheid en huidverzorging 01:42:08 Van pleegkind naar zakenvrouw 01:45:58 Verantwoordelijkheid en slachtofferrol 01:51:13 De rol van geld in geluk 01:53:54 Afsluitende vragen en reflecties