Succesvol afvallen: hoe doe je dat toch? Het lijkt wel een van de best bewaarde geheimen in de wereld te zijn. Veel mensen met overgewicht vragen zich af wat ‘het geheim van slanke mensen’ is. Mieke Kosters lijkt daar het antwoord op gevonden te hebben. In haar podcast legt ze uit hoe je kunt afvallen zonder een streng dieet te hoeven volgen. Hoe verander je je eetgedrag blijvend en hoe houd je de touwtjes in handen als het gaat om je gewicht en je leven? Volgens Kosters kun je met een 100 dagen-programma afvallen en slank worden of blijven, terwijl je ook gewoon lekker kunt blijven eten. Hoe je dat doet, hoor je in haar podcast ‘Het geheim van slanke mensen’.
Ik ben weer terug aan vakantie en druk aan het werk en dus is het weer tijd voor nieuwe podcasts.... In deze aflevering blik ik nog even terug op mijn reis naar Mexico. Daar was zoveel lekker eten..... Wellicht heb jij ook wat aan mijn g ...
Voor veel emo-eters is eten een soort symptoombestrijding. Zolang je maar bezig bent met je eten en gewicht hoef je niet stil te staan bij je issues achter die eetdrang. Het is een copingsmechanisme. Maar wil jij niet alleen nu tijdelijk a ...
Hoezo worden vrouwen onaantrekkelijker als ze ouder worden: bullshit. Je bent mooi, lief, goed genoeg en juist daarom zorg jij deze zomer super goed voor jezelf. Omdat je dat waard bent! Doe mee aan de zomeractie en maak van deze ...
Ooit hoorde ik deze uitspraak van Tim ferris: being too busy is a form of laziness. Daarover gaat deze podcast. Zeker in de laatste loodjes voor de vakantie hoor ik 'te druk' zo vaak als reden om. iet goed voor jezelf te zorgen, ...
Als je in schaarste denkt, ben je al snel bang iets tekort te komen. Terwijl: er is zoveel lekker eten beschikbaar in onze maatschappij. Word je bewust van hoe je denkt en kies voor overvloed. het maakt afvallen zoveel makkelijker. Meld ...
Hilda is een aantal maanden geleden 16 kilo afgevallen. Ze past in die vliegtuigstoel, maar ze is nog niet tevreden. Alleen valt ze al een tijdje niet meer af. In deze podcast onderzoeken we samen waar dat aan ligt én waarom ze na haar vak ...
Het is in de kern heel simpel: wees betrouwbaar. https://miekekosters.nl ...
Stop met denken én doen als iemand die te zwaar is of aan de lijn doet: denk en doe slank, dan word je slank Meedoen aan de training, ga naar https://miekekosters.nl ...
Als je slanke gewoontes hebt, blijf je onbewust slank. Dat is handig als je niet alleen wilt afvallen, maar ook slank wilt blijven. Doe je mee met de 21 dagen challenge? ...
De meeste vragen die ik krijg gaan over de weegschaal en tegenvallers. Terwijl ik dat misschien wel het minst interessant vind. Wat interessant is de vraag: waarom jij je daar zo door laat leiden? Als je doet wat echt goed voelt, dan voe ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
