00:17:05
Doe jij nu de dingen die je ook zou blijven doen als je er geen kilo mee zou verliezen? Dan zit je echt op de goede weg! ...
Het geheim van slanke mensen podcast
Het geheim van slanke mensen
Succesvol afvallen: hoe doe je dat toch? Het lijkt wel een van de best bewaarde geheimen in de wereld te zijn. Veel mensen met overgewicht vragen zich af wat ‘het geheim van slanke mensen’ is. Mieke Kosters lijkt daar het antwoord op gevonden te hebben. In haar podcast legt ze uit hoe je kunt afvallen zonder een streng dieet te hoeven volgen. Hoe verander je je eetgedrag blijvend en hoe houd je de touwtjes in handen als het gaat om je gewicht en je leven? Volgens Kosters kun je met een 100 dagen-programma afvallen en slank worden of blijven, terwijl je ook gewoon lekker kunt blijven eten. Hoe je dat doet, hoor je in haar podcast ‘Het geheim van slanke mensen’.
- Podcast gepubliceerd op: 22-05-2022 01:28:29
- Maker: Skinnyminds
- Taal: nl-nl
- Laatste RSS update: 24-05-2026 22:05:00
- Datum eerste aflevering: 05-09-2019 11:38:25
- Datum laatste aflevering: 19-05-2026 07:00:00
426 Afleveringen
-
-
00:14:30
#93 Waarom mensen soms 'onnozele' vragen stellen als het gaat om afvallen, wat zit erachter?
09-01-2023Ik krijg vaak vragen waarvan ik denk: hé maar daar weet je prima zelf het antwoord wel op. Waarom zou je zo'n vraag stellen, wat zit erachter? Wat mij betreft is dat vaak een indicatie van dieetdenken. Of je hebt nog niet besloten er hel ...
-
00:22:02
En heel inspirerend ervaringsverhaal. Als zij het kan, kan jij het ook. Meld je nu aan voor het 100dagen programma, vóór 9 januari 20.00 uur via https://skinnyminds.nl/100dagen ...
-
00:17:44
In deze podcast behandel ik 2 onderwerpen: wat nu als je te snel afvalt, moet je dan meer eten? En, ik weet m'n doel, maar het is niet zo urgent voor me, wat kan ik dan doen? Meer hulp nodig, meld je voor 9 januari 20.00 uur aan. ht ...
-
00:16:20
In deze podcast geef ik antwoord op de volgende vragen: hoe ga ik om met onregelmatige diensten & wat als ik toch weer onzeker word. Ik ben nu wel gemotiveerd, maar straks ga ik toch weer twijfelen, ben ik bang. Hoe ga ik daar mee om? ...
-
00:17:59
Ha, doe je al mee met de gratis challenge? Meld je nu nog snel aan: https://skinnyminds.nl/challenge In deze podcast beantwoord ik een aantal vragen van deelnemers: hoe werkt kcal bijhouden, is elke dag wegen niet juist demotiverend en w ...
-
00:14:00
Zoveel mensen denken dat als ze maar graag genoeg willen afvallen, het vanzelf wel een keer lukt. Maar willen afvallen is helemaal niet zo belangrijk: iedereen wil wel slanker zijn. Het gaat om de bereidheid te doen wat nodig is. Daarmee m ...
-
00:20:16
Hoe werkt zo'n basiseetpatroon? Ik wil wel afwisselen, eet ik dan altijd hetzelfde? En wat doe je als je graag wilt afvallen, maar de hele dag trek hebt. Is koolhydraatarm eten dan een goed idee? ...
-
00:12:02
Als het gaat om afvallen ervaar je pas op lange termijn een beloning. Hie kun je nu ook op korre termijn, direct een beloning ervaren? ...
-
00:12:23
Wil je echt veranderen? Dan begint dat bij zelfbewustzijn en dan bij voorkeur knetterend eerlijk zijn naar jezelf, over jezelf. In deze podcast stel ik je een aantal vragen om weer zelfbewust te worden. Dat biedt je direct weer heel ve ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
