Aflevering #218 Meer Hyperventilatie En Paniek Klachten Bij Je Menstruatie Cyclus En Perimenopauze

Worden je spanningsklachten heftiger rondom je menstruatie — terwijl je cyclus op papier ‘gewoon’ lijkt te zijn? Dan zou je zomaar in de perimenopauze kunnen zitten. Een fase waarin je nog menstrueert, maar waarin je hormonen al flinke schommelingen maken. ? Je progesteron daalt (en dat is juist je rustgevende hormoon) ? Je oestrogeen kan pieken of ineens kelderen ? En dat maakt je zenuwstelsel gevoeliger Het resultaat? Meer spanning op je borst, slechter slapen, gejaagdheid, trillerig gevoel, prikkelbaarheid, of zelfs paniekgevoelens — zónder duidelijke aanleiding. Nee, je stelt je niet aan. En nee, het zit niet ‘tussen je oren’. Dit is wat hormonale veranderingen kunnen doen met je lijf, je ademhaling en je zenuwstelsel. In deze aflevering leg ik uit hoe het zit — en waarom herkenning hierin zoveel rust kan geven. #perimenopauze #menstruatiecyclus #hormonaleonbalans #hyperventilatie #chronischehyperventilatie #spanningsklachten #drukopborst #zenuwstelsel #overgang #vrouwengezondheid #hyperventilatiecoach