Aflevering Help, Ik Ben Prikkel Verslaafd!

"Nog even checken of ik een berichtje heb, hoor..." Herkenbaar? In deze aflevering onderzoeken we alles wat te maken heeft overprikkeling en de invloed hiervan op het zenuwstelsel. Want laten we eerlijk zijn: we leven in een maatschappij van content overload. We delen openhartig onze eigen worsteling met prikkelverslaving: de neiging om constant je telefoon te checken, Instagram te openen, of steeds maar door te scrollen. Zelfs terwijl wij zelf een podcast maken over bewust leven. Je hoort hoe het zenuwstelsel werkt (fight-or-flight vs. rest-and-digest) en waarom Vata – de dosha die met prikkels te maken heeft – zo snel uit balans raakt. Plus het concept van Dukkha uit de yogafilosofie: onze dopamineverslaving is eigenlijk gewoon een moderne variant van rusteloosheid van de geest. Je ontdekt meer over: - Waarom we verslaafd zijn aan prikkels - Fight-or-flight vs. rest-and-digest - Hoe overprikkeling je hele systeem en leven beïnvloedt - De paradox van bewust leven in tijden van social media Perfect voor: Iedereen die zich herkent in die constante onrust of zich regelmatig overprikkeld voelt.