In deze podcast verkennen we de eeuwenoude – maar tijdloze – wijsheden van yoga en ayurveda, en hoe je die vandaag de dag praktisch kunt toepassen om lichter, bewuster en meer in balans te leven.
Ze zeggen dat lachen het beste medicijn is. En soms ervaar je letterlijk dat lachen ontspant, opent en het leven weer laat stromen. Tijdens onze opname over het keelchakra, wilden we de zoemende bij oefenen, Bhramari pranayama. Maar nog v ...
Na een aanstekelijke lachbui in de eerste opnamepoging, duiken we opnieuw in het keelchakra – dit keer met focus op de transformerende kracht van klank. Want het keelchakra gaat niet alleen over praten: het gaat over trillingen, frequentie ...
"Ik kan mezelf niet goed verwoorden" – herken je dat? Of juist het omgekeerde: té veel praten, analyseren en in je hoofd blijven hangen? We bespreken het keelchakra (vishuddha), de brug tussen je hart en je hoofd. Dit gaat over m ...
"Geef je maar over" – herken je die innerlijke weerstand? Wij duiken in misschien wel het meest paradoxale principe van yoga: Isvara Pranidhana, overgave aan iets groters dan jij. Want hoe laat je los als je hoofd juist grip wi ...
Van zelfkritiek naar zelfcompassie, van discipline vanuit angst naar een yoga practice vanuit liefde. We duiken diep in ahimsa (geweldloosheid) - niet alleen naar anderen, maar vooral naar jezelf toe. Emma deelt haar worsteling met haar yo ...
Van jezelf afsluiten naar terugtrekken met een open hart, van relationele verbinding naar universele liefde. We duiken diep in het hart chakra - de energetische brug tussen hemel en aarde, tussen jouw persoonlijke wereld en het grotere ge ...
Emma deelt een bijzondere doorbraak: na drie jaar is haar menstruatie teruggekeerd - levend bewijs van hoe chakrawerk zich letterlijk manifesteert. Ellen reflecteert op haar reis van een gesloten hart naar het leren openblijven in relaties ...
Ellen deelt openhartig over haar recente "vulkanische activiteit" - weken van ongecontroleerd vuur dat zich projecteerde op haar partner. Samen met Emma duikt ze in wat vertering werkelijk betekent: veel meer dan alleen spijsvert ...
In deze aflevering duiken we in Manipura, het derde chakra - je centrum van persoonlijke kracht en identiteit, gekoppeld aan het element vuur. Wanneer wordt een gezond innerlijk vuur een gevaarlijke vlam? En hoe herken je of je opbrandt do ...
Wij gaan voor het eerst openhartig in gesprek over seksualiteit, celibatair leven en brahmacharya - de yogafilosofie van gematigdheid. Emma deelt waarom ze bewust 2,5 jaar celibatair leefde na seksuele trauma's, terwijl Ellen vertelt o ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
