Aflevering In Het Oog Van De Orkaan - Innerlijke Rust Terwijl Je Volop Aan Het Doen Bent

Herken jij dat gevoel van overweldigd zijn, ook als alles op je agenda eigenlijk leuk is? In deze aflevering gaan we dieper in op de waarde van niks. Niet als excuus om je agenda leeg te gooien, maar als innerlijke staat die je kunt cultiveren midden in je drukke leven. In deze aflevering: - Waarom stress vaak niet zit in wat je doet, maar in het plannen en bedenken ervan - Het verschil tussen de buitenwereld rustiger maken en innerlijk tot rust komen - Hoe yoga je leert om het oog van de orkaan te zijn - ook terwijl je volop aan het doen bent - De vraag die alles verandert: kan ik het ook niet doen? - Wat het hoogste doel van yoga eigenlijk is, en waarom elke handeling een meditatie kan zijn Emma deelt openhartig over haar eigen proces met burn-out, de angst om weer te druk te worden, en het subtiele inzicht dat innerlijke rust niet van buiten komt. Ellen verbindt het met de essentie van yogafilosofie: hoe kun jij in het oog van de orkaan zitten, terwijl alles om je heen, en in je hoofd, blijft draaien? Een aflevering om even rustig bij te gaan zitten. Of gewoon tussendoor te luisteren, terwijl je iets aan het doen bent ;-) ?? Start je dag als een yogi challenge ? ???https://ellens.plugandpay.nl/start-je-dag-met-leven-als-een-yogi?? ?? Volg ons op Instagram ? https://www.instagram.com/levenalseenyogi/ ?? Vrijdagochtend yoga met Emma ? ??emmasonnevelt.plugandpay.com/yoga-les?? ?? Ayurvedische coaching ? ??emmasonnevelt.nl?? ?? Opleiding Leven als een Yogi ? ??opleiding.ellens.nu/leven-als-een-yogi?? ?? Ellen's Yoga en Pilates studio ? ??ellens.nu??