Aflevering Dit Zit Er Écht Onder Jouw Verslaving

"Ik zoek eigenlijk God in de koelkast..." Verslaving. Het klinkt zwaar, maar we hebben het allemaal – in meer of mindere mate. Een telefoonverslaving, overmatig eten, te veel scrollen, altijd maar iets zoeken buiten jezelf. In deze aflevering deelt Emma openhartig over haar eetstoornis en hoe ze ontdekte dat het eigenlijk een zoektocht is naar verbinding. Want elke verslaving draait om hetzelfde: we zoeken vervulling buiten onszelf, terwijl we eigenlijk dat gevoel van "oké zijn" van binnen willen voelen. Ellen legt uit waarom alle verslavingen symptomen zijn van afgescheidenheid – van het geloof dat je niet verbonden bent met iets groters. We bespreken hoe yoga (lichaam, adem, meditatie) je helpt om weer die verbinding te ervaren. Wat je ontdekt: - Waarom je buiten jezelf zoekt wat al in je zit - Hoe verslaving draait om het opvullen van een innerlijk "gat" - De rol van bewustzijn en onderscheidingsvermogen - Yoga als tool om verbinding te ervaren - Een korte meditatie om te voelen dat dit moment al genoeg is Perfect voor: Iedereen die herkent dat ze iets buiten zichzelf zoeken (eten, telefoon, afleiding) en wil onderzoeken wat daar de oorzaak van is.