Aflevering Ontspannen Met Bodyscan

27-02-2023 · Aflevering van de podcast: Lichte Gesprekken

De Bodyscan is een methode om te ontspannen en ook terug controle te krijgen over jouw gedachten. Het wordt gebruikt in de mindfulness en ook in diverse andere stromingen van meditatie en aandachtstraining. Als je je zorgen maakt, niet kunt slapen, blijft hangen in piekergedachten kan dit een goede oefening zijn om tot rust te komen.

Lichte Gesprekken

Gemaakt door: Judith Lamboo Eerste aflevering: 30/10/2022

De podcast Lichte Gesprekken heeft in totaal 23 afleveringen

Vorige aflevering

Perfectionisme en burnout

Maker: Judith Lamboo Datum: 27/02/2023

Volgende aflevering

Help, ik heb het druk!

Maker: Judith Lamboo Datum: 04-03-2023

Soortgelijke podcasts

Religie & Spiritualiteit

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.