Een fit lichaam, een sterke mindset en de juiste gewoontes om alles uit jezelf te halen: dat is waar de Lifestyle Hacking Podcast over gaat. Mijn naam is Tom Tuning, online personal trainer en ondernemer, met een passie voor zelfverbetering, business, sport en een gezonde leefstijl. Ben jij iemand die alles uit zich zelf wilt halen? Tune dan iedere maandag in voor een nieuwe episode. Vergeet ook niet om de podcast op te slaan, zodat je nooit nieuwe Lifestyle Hacks mist!
Het is nooit goed genoeg. Welke verbeteringen we ook maken, we willen altijd meer. Als we een doel behalen, zijn we alweer bezig met het volgende doel. Hierdoor is het gevaar dat je nooit tevreden bent met wat je hebt, hoeveel je ook berei ...
Vermoeidheid en energiedips... Iets waar we dagelijks tegen aanlopen en wat een grote negatieve impact heeft op ons geluk en onze prestaties. Uiteindelijk heeft ons energielevel invloed op alles wat we doen en hoe we ons voelen. Daarom bes ...
Mijn hele leven was ik professioneel piekeraar en koning van het overdenken. Waardoor ik veel stress ervaarde en tegen veel problemen aanliep (die natuurlijk alleen in mijn hoofd afspeelde). Daarom weet ik als geen ander hoe lastig het is. ...
Vroeger was ik altijd bang voor hoogtes. Toch ging ik skydiven en sprong ik op 5 kilometer hoogte uit een vliegtuig. Door angsten te overwinnen kan je enorm groeien als persoon en leer je jezelf beter kennen. In deze podcast deel ik hoe ik ...
Hoe behaal je de beste resultaten met weinig moeite? Klinkt misschien als te mooi om waar te zijn. Toch is er een principe die laat zien dat dit het geval is, maar moet je het wel juist toepassen. In deze podcast bespreek ik dat principe e ...
De enige 2 manieren om écht te veranderen. Zo viel ik 20 kg af als 15 jarige en creëerde ik een online bedrijf waardoor ik de wereld kon rond reizen. Grote veranderingen maken is moeilijk, maar wanneer je deze 2 manieren weet, kan je voor ...
Succes & geluk liggen buiten je comfort zone. Het probleem is... het blijft eng om daarbuiten te stappen. Maar in deze podcast bespreek ik 5 manieren waarmee je makkelijk uit je comfort zone kan stappen en gelukkiger en succesvoller kan wo ...
Ik verhuisde naar Mexico en in deze podcast deel ik waarom. De engste beslissingen kunnen je leven veranderen. Het is cliché, maar succes en geluk liggen inderdaad vaak buiten je comfort zone. In deze podcast bespreek ik hoe zulke beslissi ...
Hoe boost je jouw energie en productiviteit naar het volgende niveau? En hoe ga je terug naar je kern, zodat je zakelijk en persoonlijk blijft doorgroeien? In deze podcast ga ik met online business coach Mark Westhovens in gesprek over gez ...
In de 2e podcast zei ik dat wilskracht het belangrijkste was voor het behalen van je doelen. Ik was fout... Er is nog 1 ding wat nóg belangrijker is. Daarnaast wordt het behalen van je doelen ook veel makkelijker als je het goed toepast. Di ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
