Aflevering Meditatie-Rain

Een cadeau aan jezelf, als je innerlijk ff op slot zit, je je neigt af te sluiten: Meditatie op geleide van R.A.I.N.: Recognise, Accept, Investigate, Nourishing. Herkenning, Aanvaarden, Innerlijke blik en Zorgzame Toewending. De RAIN-meditatie werkt als een sleutel bij de switch: Het oordeel en zelfverwijt te boven komen, gewoon door je in de basis te voeden - vertrouwen te cultiveren en het zo weer opnieuw te kunnen belichamen. Again and again. Een leven lang. Bron: T. Brach