Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
In de meditatie van vandaag gaan we contact maken met de innerlijke plek vanbinnen waar het altijd rustig is. Het oog van de storm. Wat er ook gebeurt in je leven, er is altijd die kern, het pure liefdevolle bewustzijn. Misschien heb je we ...
Vorige week oefenden we met 'in het nu' zijn. Wat daar heel erg bij kan helpen is de aandacht op het lichaam te richten. Het lichaam is altijd in het hier en nu. Daar richten we ons deze week op. Vandaag in de Mindful Minuut: je l ...
Vandaag staat we weer een wat langere meditatie voor je klaar. 12 minuten lang oefenen met in het nu zijn ?? Neem jij dit weekend een meditatie-moment? ...
'Als je nu niet gelukkig kunt zijn, kun je het nooit'. In plaats van te streven naar geluk in de toekomst, werken we met mindfulness en meditatie met geluk en rust vinden in het NU. ?? ...
Dit is de loopmeditatie van de mindfulnesscursus / MBSR-training. Onze volgende 8-weekse training begint op 9 mei 2023. ...
Voor de Mindful Minuut van vandaag mag je een plekje zoeken in de natuur. ?????? Je tuin, een park of het bos. We gaan bewust genieten van de lente. (evt. kun je de meditatie ook thuis doen en de natuur om je heen visualiseren). Veel plezi ...
De vogels fluiten, het zonnetje schijnt. Het is al bijna licht als je de Mindful Minuut ontvangt: het is lente! ?? Hoe voel jij je? ...
Last van piekeren? Als een gedachte komt, dan weet je dat 'ie ook weer gaat. Daar gaat deze meditatie over. Volg onze cursus Vind jouw uitknop voor meer rust in je hoofd en je leven: www.mindfulminuut.nl/uitknop ...
Deze oefening (18 min) helpt je te ontspannen in zelfliefde en écht te luisteren naar jezelf. ?? Houd een notitieboekje bij de hand, want misschien komen er wel mooie inzichten naar boven. ???? ...
Meld je aan voor een gratis proefweek Mindful Minuut: www.mindfulminuut.nl/spotify Volgens de Boeddha is vergankelijkheid een van de universele kenmerken van het bestaan. Een kenmerk dat je terugziet in alle verschijnselen: alles is in een ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
