Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Soms leeft er het idee dat je bij meditatie zonder gedachten moet zijn, dat het helemaal stil in je hoofd moet worden. Maar de gedachten zijn er nou eenmaal, en ze mógen er zijn. We maken er ruimte voor en observeren ze. Dit is de eerste d ...
In de doe- modus zie je gedachten vaak als realiteit en als iets dat actie behoeft, of iets waar je verder op in moet gaan door erover na te denken. ?? In de zijnsmodus erken je gedachten als voorbijgaand en kun je ze observeren, zonder daa ...
Een van de eigenschappen van de doe-modus is dat het niet goed is zoals het nu is. Er moet iets gebeuren. In de zijnsmodus is het zoals het is. Wat er nu is, is oke. Elke dag mediteren? Word nu lid van Mindful Minuut en ontvang elke dag ...
Het is goed om te weten dat de doemodus en zijnsmodus allebei nodig zijn. Ze hebben allebei een belangrijke rol. Alleen hebben we onze doe-modus heel goed ontwikkeld en onze zijnsmodus meestal een stuk minder. Daarom oefenen we met mind ...
In de natuur zie je dat dieren automatisch schakelen tussen de doe- en zijnsmodus. Ze gaan jagen, of spelen, of moeten vluchten voor gevaar, en tussendoor liggen ze gewoon te chillen in de schaduw ??. Helemaal oke met alles zoals het is. ...
Een kersverse ademmeditatie voor jou! We oefenen met het volgen van de adem als ritme van het leven. Wanneer je met je aandacht bij de adem bent, ben je thuis, in hier en nu. ...
Ga lekker ontspannen zit en neem even jouw interne weerbericht op ?????????? ...
Een nieuwe versie met betere audiokwaliteit. ...
Wil jij je verder verdiepen in mindfulness? Samen met anderen meditatie beoefenen? Op 10 mei organiseer ik weer een gratis online sessie waar je kan kennismaken met mindfulness ???? meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/kennismaken Eers ...
Wil jij je verder verdiepen in mindfulness? Samen met anderen meditatie beoefenen? Op 10 mei organiseer ik weer een gratis online sessie waar je kan kennismaken met mindfulness ???? meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/kennismaken Eers ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
