Mindful Minuut podcast

401 Afleveringen

• 00:02:59

  Wat er nu is, is oké

  23-06-2022

  Een van de eigenschappen van de doe-modus is dat het niet goed is zoals het nu is. Er moet iets gebeuren. In de zijnsmodus is het zoals het is. Wat er nu is, is oke. Elke dag mediteren? Word nu lid van Mindful Minuut en ontvang elke dag ...

• 00:02:52

  De zijnsmodus ontwikkelen

  20-06-2022

  Het is goed om te weten dat de doemodus en zijnsmodus allebei nodig zijn. Ze hebben allebei een belangrijke rol. Alleen hebben we onze doe-modus heel goed ontwikkeld en onze zijnsmodus meestal een stuk minder. Daarom oefenen we met mind ...

• 00:03:07

  Chillen in de schaduw

  15-06-2022

  In de natuur zie je dat dieren automatisch schakelen tussen de doe- en zijnsmodus. Ze gaan jagen, of spelen, of moeten vluchten voor gevaar, en tussendoor liggen ze gewoon te chillen in de schaduw ??. Helemaal oke met alles zoals het is. ...

• 00:10:34

  De adem brengt je thuis (10 min ademmeditatie)

  29-05-2022

  Een kersverse ademmeditatie voor jou! We oefenen met het volgen van de adem als ritme van het leven. Wanneer je met je aandacht bij de adem bent, ben je thuis, in hier en nu. ...

• 00:03:01

  Jouw interne weerbericht

  24-05-2022

  Ga lekker ontspannen zit en neem even jouw interne weerbericht op ?????????? ...

• 00:33:26

  Bodyscan 33 minuten

  17-05-2022

  Een nieuwe versie met betere audiokwaliteit. ...

• 00:03:01

  Contact maken met jezelf

  10-05-2022

  Wil jij je verder verdiepen in mindfulness? Samen met anderen meditatie beoefenen? Op 10 mei organiseer ik weer een gratis online sessie waar je kan kennismaken met mindfulness ???? meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/kennismaken Eers ...

• 00:03:01

  Je lichaam als anker ??

  08-05-2022

  Wil jij je verder verdiepen in mindfulness? Samen met anderen meditatie beoefenen? Op 10 mei organiseer ik weer een gratis online sessie waar je kan kennismaken met mindfulness ???? meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/kennismaken Eers ...

• 00:03:26

  Intenties: Met welke houding ga jij vandaag je dag in?

  06-05-2022

  Wil jij je verder verdiepen in mindfulness? Samen met anderen meditatie beoefenen? Op 10 mei organiseer ik weer een gratis online sessie waar je kan kennismaken met mindfulness ???? meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/kennismaken Eers ...

• 00:03:16

  Simpelweg hier en nu

  04-05-2022

  In deze meditatie zijn we simpelweg in het hier en nu. Wil jij je verder verdiepen in mindfulness? Samen met anderen meditatie beoefenen? Kom kennismaken bij de gratis online sessie Essentie van Mindfulness op dinsdag 10 mei > www.mindfulm ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.