Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Heb jij de nieuwe ?Mindful Minuut app? al geprobeerd? Zit je vol met gedachten die over elkaar heen buitelen? Heb je het gevoel alles in je hoofd te moeten oplossen? Dan is deze meditatie voor jou. We brengen alle gedachten simpelweg ond ...
Vandaag mag je je dagboek (of een vel papier) erbij pakken, we gaan namelijk reflecteren door te schrijven! De herfst is een perfect moment voor reflectie en bezinning. Installeer je lekker met een dekentje op de bank met een kop thee en s ...
Met de meditatie vandaag mag je even helemaal ontspannen ?? Deze aflevering van Mindful Minuut staat tijdelijk openbaar. Wil je altijd toegang tot al onze meditaties? Probeer de nieuwe Mindful Minuut app met 450+ meditaties. Vraag jouw t ...
De herfst is een mooie tijd om dingen af te ronden en te reflecteren. Waar zitten bij jou nog losse eindjes? Deze aflevering van Mindful Minuut staat tijdelijk openbaar. Wil je altijd toegang tot al onze meditaties? Probeer de nieuwe Min ...
Vandaag in de Mindful Minuut: een mini-bodyscan om zorgzame aandacht aan je lichaam te geven ?? Deze aflevering van Mindful Minuut staat tijdelijk openbaar. Wil je altijd toegang tot al onze meditaties? Probeer de nieuwe Mindful Minuut a ...
In de herfst gaan we wat meer naar binnen, ook letterlijk. Van 'out and about' zijn in de zomermaanden, mogen we onszelf nu weer wat meer terugtrekken. Zoals we eigenlijk met elke meditatie oefenen. Deze aflevering van Mindful M ...
Goodmorning! Grote kans dat jouw bed lekker warm was vanochtend en de stap om eruit te komen niet makkelijk... het is weer herfst. Deze week staat de Mindful Minuut in het teken van de overgang naar dit seizoen. ?? We beginnen vandaag met ...
Vandaag in de Mindful Minuut: we erkennen onze gevoelens van angst, en creëren wat meer ruimte ?? Van 'ik ben bang' naar 'ik merk dat er gevoelens van angst aanwezig zijn'. ...
Jij bent uniek, jij bent prachtig! Vandaag herinner ik je eraan hoeveel moois jij de wereld inbrengt. Gewoon door jezelf te zijn. Een boost voor je vertrouwen ?? ...
Goedemorgen! Je kunt deze week elke dag een Mindful Minuutje verwachten met het thema ‘vertrouwen’. Dit is een belangrijk onderdeel van mindfulness, en deze week leer je hoe je vertrouwen opbouwt door te mediteren. Aankomende donderdag i ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
