Ho'oponopono is een Hawaïaans vergevingsritueel. We nemen een situatie in gedachten en herhalen vier korte zinnen: het spijt me, vergeef me, dankjewel, ik hou van je. ???? ...
Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Ho'oponopono is een Hawaïaans vergevingsritueel. We nemen een situatie in gedachten en herhalen vier korte zinnen: het spijt me, vergeef me, dankjewel, ik hou van je. ???? ...
Schuld en schaamte zijn misschien wel de meest pijnlijke emoties. Vandaag richten we ons op zelfcompassie en inzien dat we goed zijn vanbinnen ?? ...
De Boeddha zei: niet vergeven is als een hete kool in je hand nemen om te gooien naar datgene waar je boos op bent, maar doordat je de kool in je hand houdt, doe je jezelf pijn, niet de ander. In de Mindful Minuut van vandaag laten we telk ...
Welkom op het Spotify account van Mindful Minuut! ?? Al 3 jaar neem ik elke dag een meditatie op om jou te helpen een rustmomentje te nemen. Mediteren hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met onze korte meditaties van 3-5 minuten maak je elke d ...
Morning! Het onderwerp van deze week is 'vergeving'. ?? Wrok, wrevel, verbolgenheid, boosheid: we hebben deze gevoelens allemaal wel eens over iets wat in het verleden is gebeurd. Deze gevoelens kunnen je letterlijk ziek maken. Ver ...
Vandaag een meditatie van 10 minuten waarin je de kans hebt wat langer te oefenen met het observeren van gedachten. Je kunt je daarbij voorstellen dat gedachten wolken zijn die voorbij drijven ?? ...
We hebben elke dag tienduizenden gedachten, en die zijn niet allemaal consistent met elkaar. Ze zijn dus per definitie niet allemaal waar. Mindfulness helpt ons om onszelf te ontwarren van de gedachten en verhalen die in ons hoofd langs ko ...
We hebben vaak het idee dat gedachten iets zijn waar we direct iets mee moeten. Maar we kunnen ze ook af en toe besluiten met rust te laten. ...
Gedachten vinden plaats in je geest, in het hier en nu. Gedachten over wat er eerder is gebeurd en gedachten over wat er nog gaat gebeuren, die kun je zien als onderdeel van jouw ervaring in het hier en nu. ...
Kun je gedachten zien al gebeurtenissen in de geest? ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.