Aflevering Aflevering 3 - Waar Is De Roze Wolk?

Na 2 (of eigenlijk 3) bevallingen kan ik wel zeggen dat ik helaas niet gelijk op een roze wolk zit. Dat is ook niet zo gek want – naast alle hormonale veranderingen die opspelen - is moeder worden natuurlijk een enorm transitieproces. Na mijn eerste bevalling moest ik heel erg wennen aan het idee dat ik voor altijd voor iemand anders verantwoordelijk was. Na mijn tweede bevalling voelde ik heel veel verdriet en rouw over het einde van ons gezin van drie. In deze podcast deel ik de technieken die ik gebruikte om met die zware gevoelens om te gaan. Ook vertel ik hoe ik belly binding gebruikte om een fysiek gevoel van stevigheid te creëren dat ik in de kraamweken erg goed kon gebruiken. Voor de Patreon accounthouders die deze podcast financieel ondersteunen heb ik bij deze aflevering een meditatie opgenomen die je helpt om het contact met je buik weer te herstellen en zo de stevigheid in jezelf te vinden: patreon.com/Mindfulmoederschap Boekentip: “Life Is in the Transitions” van Bruce Feiler Word ook lid van de Facebookgroep: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091442865238 Heb je vragen of ideeën voor de podcast dan kun je me mailen: mindfulmoederschap@gmail.com