Wat hebben ondernemen en fit zijn met elkaar te maken? Eigenlijk veel meer dan je denkt. Dat probeert ook Marloes Korver uit te leggen. Ze was ooit sportdiëtist, maar nu houdt ze zich ook bezig met het zakelijke aspect. Ze is een van de eerste Business Health Coaches van Nederland. Als ambitieuze ondernemer wil je natuurlijk ook trots zijn op je lichaam en je fitheid. Immers: je voorkomen wordt in de zakenwereld vaak als een visitekaartje gezien. Marloes vindt dat gezond leven gewoon simpel en haalbaar moet zijn. Ondanks dat je als ondernemer een drukke agenda hebt. Hoe je dat bereikt? Dat hoor je in de podcast ‘Optima Vita’ van Marloes Korver.
Plannen en een routine creëren kunnen je heel erg helpen bij het structureel gezonder leven. Ik leg je uit waarom en ik geef je zeven bruikbare tips. Ook vertel ik je wat twee belangrijke voorwaarden zijn. Website: https://www.optim ...
Ik vertel je kort waarom slaap zo belangrijk is voor je gezondheid en voor je lichaamsgewicht. Daarna geef ik tien tips om beter te slapen, waarvan je er een aantal misschien niet verwacht! Mijn website: https://www.optimavita.nl/ ...
In deze persoonlijke aflevering vertel je hoe ik erachter kwam dat ik mijn eigenwaarde haalde uit veel doen. Ook vertel ik je hoe ik dit ontwikkeld heb, waardoor het me beperkte in mijn gezonde leefstijl (en in mijn geluk!) en hoe ik er va ...
Ik heb het in deze aflevering over emoties als verdriet, boosheid en eenzaamheid en hoe wij aangeleerd hebben gekregen om deze te onderdrukken. Dit kan leiden tot eetproblemen. Ik geef je tips! 1 op 1 coaching: https://www.optimavita.n ...
Je hebt het constant te druk om succesvol gezond te leven. Daarom stel je het uit tot over een paar dagen/weken, dan heb je het vast rustiger! Dit punt komt echter nooit...dat weet ik uit ervaring ;). Hierover praat ik met je in deze podca ...
Ontzetten veel mensen denken dat ze heel weinig moeten eten om te kunnen afvallen. Niets is echter minder waar! In deze eerlijke en kwetsbare podcast deel ik mijn kennis als diëtist en sportprofessional...maar ook mijn eigen ervaring op dit ...
Sta jij jezelf toe om te eten uit genot? Of heb je er een oordeel over als je chips, chocolade of iets anders lekkers eet? Daar gaat deze aflevering over! Ik leg je uit hoe genieten je kan helpen snaaibuien te voorkomen en ik geef je twee p ...
Waarschijnlijk herken je het wel: je ziet of hoort wat een ander doet op sport- of beweeggebied en voelt een kleine steek van jaloezie. Waarom doe/kan jij dat niet!? Hoe je met deze jaloezie om kunt gaan, vertel ik in deze podcast. Website ...
Mijn boodschappen werden bezorgd met een reclame voor Heinz zero ketchup erbij. 'Jouw guilty pleasures nu met een beetje minder guilt' stond op de flyer. Hier gingen mijn nekharen recht van overeind staan. In deze podcast vertel ik waarom. ...
Vaak wordt gedacht dat voor gezond leven veel discipline nodig is. Ik ben het daar totaal niet mee eens! Waarom niet, dat vertel ik in deze aflevering. Ook leg ik je uit hoe je een gezonde leefstijl creëert zonder dat het je discipline gaat ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
