Aflevering #76 | Welke Supplementen Jij Nodig Hebt Voor Spiergroei En Vetverlies?

Stuur ons een DM op Instagram met jouw fitnessvragen voor de podcast: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl  We bespreken in deze podcast:  0:00 Welke supplementen jij nodig hebt voor SPIERGROEI en VETVERLIES? 1:15 Supplementen zijn enkel een toevoeging! 6:30 Alles over creatine. 9:35 Alles over eiwitshakes en - repen. 13:55 Alles over cafeïne. 18:10 Pre-workout. 18:30 Vitamine D. 19:50 Omega 3. 23:00 Magnesium & zinc. 23:25 Calcium & ijzer. 23:33 Outro.