Aflevering #108 - Serieus Over Machines Vs Losse Oefeningen, De Hip Thrust En Een Harde Landing.

In deze podcast oppert Sander een idee voor de supermarkt, waar ze toch niets mee zullen doen. Wat zijn de voor- en/of nadelen van machines en losse oefeningen? Kun je het beste hard of zacht landen als je springt? Wat is de techniek van dehip thrust, moet je aan het einde versnellen? Kan ik mijn schema blijven herhalen of kan ik beter steeds iets anders doen? En het kijkmaarwatjeermeedoet’je gaat vandaag over lichaamslengte… ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen