Aflevering #118 - 4 Vet-Verlies Fouten Die Je Serieus Niet Moet Maken, Fibermaxxing En Popcorn

In deze aflevering bespreken Sander en Tijs waarom de squat stiekem een van de beste core-oefeningen is, de meest gemaakte fouten bij vetverlies zoals te veel cardio en het schrappen van koolhydraten, en waarom vezels de nieuwe eiwitten zijn. Een luisteraarsvraag over het verschil tussen technisch en absoluut spierfalen. Het Kijkmaarwatjeermeedoet'je gaat over popcorn, want die zak bioscoopsnack is stiekem gewoon een… ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen