Sander Kers en Tijs Klok geven hun kijk op fitness en gezondheid. Wekelijks wisselende onderwerpen en fact-checks uit de actualiteit. Serieus over fitness om de rest van je leven met een lach rond te lopen. Reageren op de podcast? Mail naar hello@seriousfitnesslab.com ?? Meld je aan voor de nieuwsbrief: https://www.seriousfitnesslab.com Kijk voor meer informatie op seriousfitnesslab.com/podcastmetkersenklok Makers: Sander Kers en Tijs Klok Copyright: Sander Kers en Tijs Klok
In deze aflevering starten Sander en Tijs met een onderwerp wat ze zelf waarschijnlijk nooit last van zullen krijgen (gelukkig): cellulitis. Waar komt dit vandaag en waarom treft dit vooral vrouwen? Ze gaan daarna dieper in op Intermittent ...
In deze aflevering starten Sander en Tijs met hun kijk op welke oefeningen je tijdens de zwangerschap beter niet in de gym kunt doen. De hoofdonderwerpen zijn het supplement BCAA en pijn in de onderrug. Kun je beter eiwitten kopen en moet ...
In deze aflevering beantwoorden Sander en Tijs volop vragen. Waarom plas je vaker door het drinken van thee dan koffie? Bouw je moeilijker spieren op als je lang bent? Kun je zonder squats dikke bovenvenen krijgen? Hoe kun je sporten als j ...
In deze podcast verbaast Sander zich over hoeveel suiker er in vitaminewater zit. Daarna gaan Sander en Tijs verder met het beantwoorden van nieuwe luisteraarsvragen en sluiten af met een kijkmaarwatjeermeedoet'je over droge ogen. De vrage ...
In deze aflevering gaan Sander en Tijs verder met het doorgronden van welbekende fitnessmythen. De podcast start met de voordelen van koffie en de sweetspot van het aantal te drinken koppen. Hieronder vind je alle mythen die we onder de lo ...
In deze aflevering beantwoorden Sander en Tijs het belang van water en hoe schadelijk een tekort is. Voordat ze daaraan beginnen staat de volgende stelling centraal: de leg press is de beste beenoefening. Waarom doe je een warming up en he ...
In deze podcast beantwoorden Sander en Tijs 6 serieuze fitness vragen van luisteraars, waarvoor dank! De aflevering begint met een serieuze mededeling dat wij Nederlanders kampioen zitten zijn en eindigt met een kijkmaarwatjeermeedoetje ov ...
In deze aflevering bespreken Sander en Tijs wat er allemaal met je lichaam gebeurt als je ouder wordt en, belangrijker nog, wat kunnen we daar tegen doen? Maar niet voordat de luistervraag of luisteropmerking wordt beantwoord; is de podcas ...
In deze aflevering bespreken Sander en Tijs of spiergeheugen bestaat en hoe het werkt. Wat het echte geheugen kan beïnvloeden, alcohol, is het hoofdthema van vandaag. Maar dan wel de impact van alcohol op slaap, herstel, spiergroei en trai ...
Sander en Tijs bespreken vandaag het Placebo en Nocebo effect. Kun je jezelf buikpijn aanpraten of een nieuw persoonlijk record op de bench? Daarna gaat de podcast over de effecten van koffie op slaap (en het belang daarvan) en op je train ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
