Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
''Ik val niet af; ik heb zo een trage stofwisseling!'' Herkenbaar? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij blijvend slank kan w ...
Sommigen mensen kiezen voornamelijk light producten als ze willen afvallen, terwijl anderen geloven dat je erdoor aankomt... Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn ...
Je wordt ermee om de oren gegooid: het ketogeen dieet? Maar wat is het eigenlijk en val je er gemakkelijk mee af? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te ...
Als je al jaren bezig bent met overgewicht overwinnen dan kan het haast niet anders dan dat je te maken hebt gehad met het jojo-effect. Is het jojo-effect een gevolg van afvallen?Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en found ...
Je hebt er vast vaker over gehoord: Intermittent Fasting als methode om af te vallen. Kan je ermee afvallen en wat is het eigenlijk precies? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model ...
''Sinds ik in de overgang zit lukt het me niet meer om af te vallen!'' Herkenbaar? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij bli ...
''Ik eet super gezond en toch kan ik niet afvallen!'' Herkenbaar? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij blijv ...
Fruit is gezond, kan je het onbeperkt eten? Ook als je aan het afvallen bent? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij blijvend ...
Eetdrang... wanneer hoofdhonger je verleit tot teveel eten.Hoe onstaat dat en wat kan je er tegen doen?Je bent bij de letter E van de Afslank ABC. Elke letter staat voor een bepaald afslankthema. Met deze serie wil ik je laten zien wat er ...
In deze aflevering bespreek ik hoe je effectieve doelen kunt stellen voor duurzaam afvallen. We benadrukken het belang van realistische en actiegerichte doelen en hoe kleine stappen leiden tot grote veranderingen. Het gaat niet alleen o ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
