Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Waarom mensen zo snel stoppen met een dieet? Er is geen balans in intrinsieke- en extrinsieke motivatie. Je luistert naar een fragment uit een les “Leefstijlcoaching”. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Weet jij de definitie van overgewicht? Dat vroeg ik aan mijn studenten Voedingsspecialist. Het blijkt nog niet zo makkelijk daar een antwoord op de geven. Wat is overgewicht en wat zijn de risico’s van overgewicht. Ik vertel het je in deze ...
Het lijkt zo makkelijk om te zeggen: er moet meer geïnvesteerd worden in de zorg! Maar is dat zo makkelijk? En hoe zit het met onze verantwoordelijkheid? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Wanneer jij jezelf hoger waardeert, kan je sneller afvallen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Hoe vergroot je zelfeffectiviteit en zelf motivatie? Dit is een fragment uit mijn les aan Leefstijlcoach studenten. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Wat doet stress en angst met je en hoe kom je er uit. Je luistert naar een fragment van een les die ik geef aan toekomstige leefstijlcoaches. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Aspartaam zou de meest giftige zoetstof zijn die er is. Maar is dat zo? Hoe zit het met aspartaam? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Een dieet niet volhouden heeft alles te maken met jouw onbewuste brein. (En niet met weinig doorzettingsvermogen) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Als diëten niet de manier is om blijvend slank te worden, wat dan wel? Om je op weg te helpen heb ik hier 25 tips om blijvend slank te worden. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Wat is het Ketogeen dieet, hoe werkt het, kunnen we er van afvallen? Ik geef hier alle antwoorden op vragen over Ketogeen dieet. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
