Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Wat heeft stress met motivatie te maken en hoe werkt dat voor het afvallen? Dit een geluidsopname van een webinar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Hoe kunnen we geloof in zelf terug geven aan iemand die al 20 jaar bezig is met eenzelfde probleem? (Dit is een audio fragment uit een les die ik geef aan toekomstige LC) Duur: 09.51 min. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/f ...
Door het koppelen van een kernwaarde aan jouw doel, vergroot je je intrinsieke motivatie wat weer leidt naar een grotere zelfredzaamheid. Dit is een fragment uit een les die ik geef aan studenten Leefstijlcoaching. --- Send in a voice m ...
Waarom mensen zo snel stoppen met een dieet? Er is geen balans in intrinsieke- en extrinsieke motivatie. Je luistert naar een fragment uit een les “Leefstijlcoaching”. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Weet jij de definitie van overgewicht? Dat vroeg ik aan mijn studenten Voedingsspecialist. Het blijkt nog niet zo makkelijk daar een antwoord op de geven. Wat is overgewicht en wat zijn de risico’s van overgewicht. Ik vertel het je in deze ...
Het lijkt zo makkelijk om te zeggen: er moet meer geïnvesteerd worden in de zorg! Maar is dat zo makkelijk? En hoe zit het met onze verantwoordelijkheid? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Wanneer jij jezelf hoger waardeert, kan je sneller afvallen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Hoe vergroot je zelfeffectiviteit en zelf motivatie? Dit is een fragment uit mijn les aan Leefstijlcoach studenten. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Wat doet stress en angst met je en hoe kom je er uit. Je luistert naar een fragment van een les die ik geef aan toekomstige leefstijlcoaches. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Aspartaam zou de meest giftige zoetstof zijn die er is. Maar is dat zo? Hoe zit het met aspartaam? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
