Aflevering Doktor Slaap: Alles Wat Je Moet Weten Over Slaap

In deze podcast hebben we Dr. Slaap te gast, een expert op het gebied van slaap. Met zijn medische achtergrond kan hij ons alles vertellen wat we moeten weten. Na het beluisteren van deze aflevering ben je volledig op de hoogte van een stappenplan om je slaap te verbeteren! ?? Download de Sportpoeder app om op de hoogte zijn van de beste kortingen en codes ?? ? App Store: https://apps.apple.com/nl/app/sportpoeder/id1663636956 ? Google Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id=nl.gosocialfit.sportpoeder Timestamps Doktor slaap 0:00 - Introductie 2:44 - Type slaap 6:00 - Duur van slaap 12:50 - Oorzaken slechte slaap 19:00 - Mythes over slaap 24:50 - Slapeloosheid 30:10 - Supplementen & lichten 40:30 - Stappenplan voor betere slaap