Aflevering Arie Boomsma Over Gezonde Routines

Boek van Arie lezen? ?? https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1212309&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fgezonde-routines%2F9300000166622992%2F&name=Gezonde%20routines%2C%20Arie%20Boomsma&subid=podcast In deze aflevering spreken we Arie Boosma over gezonde routines! ?? Download de app en mis nooit meer korting op je supplementen! Sportpoeder.nl Timestamps Arie Boomsma 0:00 - Introductie Arie Boomsma 38:19 - Gezonde routines 43:30 - Hoe zorg je voor een gezonde basis? 50:37 - progressie boeken met een trainingsschema 55:26 - Hoe slaap ik beter? 59:15 - Waar bestaat goede voeding uit? 01:03:14 - Moet ik een dieet volgen? 01:10:07 - Hoeveel water moet ik drinken op een dag? 01:13:55 - Heb ik supplementen nodig? 01:20:39 - Welke hartslagzone is gezond voor me? 01:30:00 - Outro