Aflevering Dario #2: Zo Groot Kun Je Naturel Worden (Ffmi Uitgelegd)
Hoe gespierd kun je maximaal worden zonder gear? Dario wil de hoogste FFMI van Nederland halen en legt uit hoe dat getal werkt, waarom de grens van 25 volgens hem te breken is, en welke trainingskeuzes daarvoor nodig zijn. Van exercise order tot dubbele progressie: dit is de blauwdruk voor maximale naturel spiergroei. Onderwerpen: wat is FFMI, waarom meer spiermassa niet mooier is, exercise order, de verkeerde vraag over sets, standaardisatie en echte progressie, plateaus doorbreken, dubbele progressie. Tussen de Set is de podcast van Sportpoeder. Meer Sportpoeder: - App & artikelen: sportpoeder.nl - Deals op supplementen: sportpoeder.nl/deals - Instagram: @sportpoeder
Sportpoeder
Gemaakt door: Sportpoeder Eerste aflevering: 10-11-2022
De podcast Sportpoeder heeft in totaal 193 afleveringen
Vorige aflevering
Jay Whey: Trainingsvolume en junk volume (zoveel sets heb je nodig)
Maker: Sportpoeder Datum: 29-06-2026
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
