Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
Overlevingsmodus? Spaarstand? Nee... Het is veel eenvoudiger dan dat. We gaan het hebben over de meest gemaakte fout als het gaat om afvallen met overgewicht. En de oplossing ervoor: https://koningfitness.nl/bereken ...
Ze hebben zo'n slechte reputatie. Door de shake diëten, en kortzichtige coaches die zich enkel richten op slanke mensen die nog slanker willen worden. Maar zijn maaltijdvervangers echt zo slecht? Nou... Nee. ...
Een groepje dat samenkomt in de pauze om kankerverwekkende stoffen in te ademen vinden we normaal. Tegelijkertijd is hardlopen in je pauze raar. Hoe "normaal" is het allemaal eigenlijk echt? Hoeveel doen we alleen maar, omdat we het altijd ...
Wanneer je alleen nog maar aan eten kunt denken. Enorme trek. Een potentiële eetbui om de hoek. Wat doe je dan? Weet je eigenlijk om wat voor trek het gaat? Ik deel je dé manier om dat verschil te herkennen. Vervolgens deel ik je he ...
Hoe vaak heb je opgegeven omdat je gewicht niet daalde terwijl je nog zo je best deed? Die weegschaal lijkt een eigen wil te hebben. Daalt na een ongezonde week, schiet omhoog na een goede week; wat moet je ermee!? Mijn oplossing? Veel mind ...
Hoeveel diëten heb je al geprobeerd? Hoeveel trainers, coaches en diëtisten heb je al gehad, terwijl je geen steek verder bent? En hoe vaak gaf je jezelf daar de schuld van? Zei je dat het lag aan je discipline of motivatie? Het ligt niet a ...
Ben jij de koningin van de smoesjes? Heb je altijd wel een reden waarom dingen voor jou niet werken? Of ken je zo iemand? Deze aflevering is voor jou. ...
Een heel eenvoudig systeem, waarmee je die 'vervelende' onderdelen van het afvallen net iets leuker kunt maken. Hou je niet van sporten? Vind je het plannen van je voeding vervelend? Wandel je niet graag, maar weet je hoe belangrijk het is? ...
Ik kan ben direct, en soms confronterend. Maar ben ik te hard? Gemeen zelfs? Ik betwijfel het. Ik ben er juist enorm trots over wat voor veilige en vertrouwde situatie ik kan creëren in een hele korte tijd. Er worden persoonlijke verhalen g ...
Of het nu succesvol afvallen was of niet, om de zoveel tijd hebben je lijf én hoofd een pauze nodig van het afvallen. Hoe je dat aanpakt, wanneer het nodig is, en de drie meest gemaakte fouten, leg ik je allemaal uit in deze aflevering ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
