DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Een trainingsschema is niet zomaar wat oefeningen achter elkaar zetten, althans, niet als je voor écht resultaat wilt gaan. In deze podcast leg ik je uit waarom het zo belangrijk is om rekening te houden met de volgorde van je oefeningen. ...
Sommigen mensen behalen elk doel dat ze voor ogen hebben. Anderen lukt het steeds maar niet. Je karaktereigenschappen hebben hier veel mee te maken, en in deze podcast heb ik het over de karaktereigenschappen die nodig zijn om elk doel te ...
Zie jij voeding nog vaak als goed of slecht? Dan kan dit nog wel eens hetgeen zijn dat ervoor zorgt dat je moeite hebt met het volhouden of het überhaupt behalen van je doelen. In de podcast leg ik uit wat de impact hiervan is en hoe je b ...
Zie jij voeding nog vaak als goed of slecht? Dan kan dit nog wel eens hetgeen zijn dat ervoor zorgt dat je moeite hebt met het volhouden of het überhaupt behalen van je doelen. In de podcast leg ik uit wat de impact hiervan is en hoe je b ...
Moet je alles geven? Moet je reps in de tank laten? Moet je veel of weinig sets doen? Allerlei vragen die vaak genoeg worden gesteld en waar voor de meeste nog weinig duidelijk over is. In deze podcast ga ik hier haarfijn op in en geef ik ...
In deze podcast bespreek ik als eerst wat je zeker niet moet doen als je je six-pack meer zichtbaar wilt maken. Als tweede bespreek ik de 3 meest belangrijke dingen waar je op kan letten om je six-pack wel een stuk zichtbaarder te maken. T ...
Vraag jezelf eens goed af, wie is nou de belangrijkste persoon uit jouw leven? Het antwoord hierop is belangrijker dan je denkt. In de podcast heb ik het over een eigenschap die je weerhoud van groei in het leven. Thanks voor het luisteren ...
In deze podcast heb ik het over wat nou de beste rep-range is als je doel meer spiermassa opbouwen is. Spieropbouw is meer dan gewoon met wat gewichten gooien, en hoe langer je al aan het trainen bent, hoe moeilijker het word. In deze podc ...
In deze podcast heb ik het over wat nou de beste rep-range is als je doel meer spiermassa opbouwen is. Spieropbouw is meer dan gewoon met wat gewichten gooien, en hoe langer je al aan het trainen bent, hoe moeilijker het word. In deze podc ...
In deze podcast vertel ik je wat je moet doen als je een keer minder goed bezig bent geweest met je voeding. Je hebt een eetbui gehad, meer gegeten dan je zou willen, slechter gegeten dan je zou willen, etc. Wat is de beste manier om hier ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
