DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Trainen kan soms makkelijk lijken, maar wil je er echt alles uithalen zal je je trainingen hoogstwaarschijnlijk een stuk anders moeten uitvoeren. In deze podcast bespreek ik 8 fouten die ik vaak voorbij zie komen in zowel de sportschool al ...
Voedingsschema's worden vaak gebruikt voor het shapen van een lichaam. Alhoewel voedingsschema's hun tijd en plaats hebben, zitten er ook vele nadelen aan. Hier ga ik in de podcast dieper op in en ik ga je vertellen wat je juist ...
Veelal word er gesuggereerd naar een 80/20 verhouding, 80% voeding en 20% training. In deze episode ga ik hier mijn mening over vertellen. In realiteit is het natuurlijk 100% en 100% beide moeten goed zijn. Maar als we moeten kiezen tussen ...
De lockdown zal nog wel even duren, hoe je ermee omgaat is immers aan jou. Laat je het je stoppen of zet je door? In deze podcast zal ik je alle informatie geven die je nodig hebt om spiergroei te realiseren/ te onderhouden. Ik ga het heb ...
In deze episode ga ik het hebben over de mindset die je nodig hebt om de beste versie van jezelf te worden. De resultaten die je in je leven, fitness en gezondheid wilt behalen komen door de acties die je neemt en de manier waarop jij met ...
Zit je nu al te stressen om kerst en oud en nieuw? Weet je niet hoe je op je voeding moet letten en hoe je er het best mee om kan gaan zonder al je resultaat te verliezen? Luister het in deze podcast! ...
Het is weer zover, 2e lockdown, en dan ook nog eens tijdens kerst en oud en nieuw. Nou is de keuze aan jou, hoe ga je in op deze situatie? Laat je jezelf zinken in een zwart gat. OF zet je door, zie je kansen en verlang je naar meer! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
