We worden allemaal ouder, daar ontkomen we niet aan. Maar hoe wordt je oud? Je kunt ouder worden met medicatie, futloos, met overgewicht. Of wordt je ouder met een platte buik, sterk, vol energie en aantrekkelijk? Het is een keuze. Ik wil je graag meenemen in een wereld waarin leeftijd niet beperkend is voor een energie leven. En jij lekker je midlife door komt.
Wil je afvallen, ben je ermee bezig, dan ken je misschien de cheatday wel. In deze aflevering de veel gemaakte fout bij het afvallen en het toepassen van een cheatday. En meer redenen waarom je niet afvalt ...
Ik heb geen supplementen nodig want ik eet al gezond. Dat hoor ik wel eens vaker. En zeker door mannen. Helaas zeg ik dan, want als je geen aanvulling neemt heb je zeker tekorten. Welke tekorten je dan hebt en waarom leg ik uit in deze podc ...
De waarheid vertel ik overigens nooit, want wat waarheid is voor mij is het misschien niet voor jou. Maar ik had een blog geschreven over detoxen. Heb inmiddels een andere ervaring. De website van Aschwin is www.innerfresh.nl. Het blog waar ...
Je manier van denken bepaalt de resultaten in je leven. Door je focus op de minder goede zaken in je leven te richten zal dat gevolgen hebben voor de rest in je leven. Ik deel je ook mijn ervaring hiermee, misschien kun je er iets mee. ...
Een gezonde lunch maken kan een uitdaging zijn, maar dat hoeft niet. In deze podcast geef ik je ideeën om je lunch samen te stellen. Heb je altijd excuses om toch maar brood te eten, na deze aflevering niet meer. ...
Super gezond, sterk en fit ouder worden. Wat is daar nou in de basis voor nodig? ...
Mijn eerste podcast, een kennismaking. Wat is mijn verhaal, wie ben ik, waar sta ik voor, wat gun ik jou. ...
Van deze aflevering is nog geen beschrijving beschikbaar! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
