Aflevering Het Creëren Van Nieuwe Gewoontes

Het creëren van nieuwe gewoontes is van belang om blijvend slank te worden. Maar waarom eigenlijk? Hoe werkt dat in jouw brein? En hoe zorg je ervoor dat je nieuwe gewoontes vol blijft houden? Deze audio opname komt van de wekelijke live uitzending die ik verzorg in de Denk Jezelf Slank Community op Facebook. In deze groep behandelen we elk week een thema dat jou ondersteunt in jouw blijvend slank proces. Kom je ons daar eens bezoeken? https://www.facebook.com/groups/denkjezelfslankcommunity Wist je dat je op onze website de 15 voedingsregels van de WHO, praktisch vormgegeven in een e-book, GRATIS kan downloaden? Daarnaast kan je er makkelijke, snelle, gezonde recepten vinden van onder de 600 calorieën. Neem eens een kijkje! https://www.fitspel.nl/ Mocht je naar aanleiding van deze podcast vragen hebben, stel ze gerust! Ik help je graag. Pluk je geluk, Mira --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message